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【PR】紫外線対策しましょう!

レイチェルワイン

余計な成分が一切入っておらず、肌が弱い人も安心して使えるミネラルファンデーションです。紫外線対策効果も「SPF27、PA+++」で、日常生活用としてはこれだけで十分です。長時間炎天下で過ごす場合、日傘などを併用しましょう。まずは、トライアルセットで自分に合う色を見つけてください。

レイチェルワイン

飲む日焼け止め

私も黄色いヘリオケアを愛用して3年。紫外線による肌の炎症がほとんど起こらなくなりました。より効果を高めるためには、外に出ない日や曇っている日も関係なく、毎日1錠服用して血中濃度を維持すると良いそうです。ゲルタイプはレイチェルワインの下地にも使えます。



皆様、楽しい連休をお過しください。

脂漏性皮膚炎(頭皮)の対策方法[2016改訂版]

この記事は2016年3月に改訂しました

酒さの治療について相談を受けていると、度々脂漏性皮膚炎の話題が出てきます。頭皮の脂漏性皮膚炎については治療法がだいぶはっきりわかっていますのでご紹介しておきます。
私自身は脂漏性皮膚炎ではありませんが、ここで紹介している方法は非常に多くの方に実践いただいた治療実績のある方法です。長期継続が必要ですが、簡単な方法ですので続けやすいです。ウロコ状のフケ、赤い湿疹(頭皮湿疹)、頭皮の皮脂が臭う、などの症状ににお悩みの方は、ぜひお試しください。

【入浴時のケア】

(1) 頭皮・頭髪をお湯でよくすすいでください。体よりも先に頭を洗う方は、この段階で3分位すすいだ方がよいと言われています。
(2) 頭皮・頭髪を普通のシャンプーで軽く洗い、よくすすいでください。
(3) ケトコナゾールを配合したシャンプーで頭皮をしっかり洗い、よくすすいでください。ケトコナゾールは最もポピュラーな抗真菌薬で、頭皮に増殖してしまったカビ菌を殺してくれます。
(4) 生え際から約5cmくらいの部分(健康毛)より長く伸びた頭髪部分をケアする場合は、ここで普通のリンス/コンディショナーなどを使用し、よくすすいでください。数センチの短髪の方はリンス/コンディショナーなどは必要ありません(無意味です)。



【入浴後ケアの注意点】

・ 頭皮湿疹などを対象にした市販薬がたくさん出回っていますが、それらはほぼ「ステロイド」を有効成分としています。ステロイドはあまり効果が期待できないばかりか、症状を悪化させてしまう場合もありますので、使用しないようにしましょう。
・ 症状がひどい場合、ケトコナゾールのローションクリームを活用してみてください。
・ ケトコナゾールが効きにくい場合、アゼライン酸(スキノレンアジダーム)が良い場合もあります。
・ たくさんの髪がある頭皮に薬を塗るという行為はかなり大変なことですので、無理にやることはありません。湿疹になっている部分などを重点的に、家族やパートナーなどの手を借りながらケアしてください。




花粉症対策

忙しくてなかなか病院に行けないなどの理由で治療できず、ひたすら我慢しているなどという話を最近よく耳にします。
最近は、ドラッグストアでもOTC医薬品(以前は医療用で処方箋が必要だったが一般用の販売が許可された薬)がどんどん増えているので、自力での治療もしやすくなっていると思うのですが、実情はなかなかうまくいっていないようですね。やはり、何をどうやって選んだらいいのかわからない、という声が多いように感じます。

そこで、ドラッグストアで売っていない医療用の薬も含め、「とりあえず、これ。」という商品をいくつかご紹介しますので、参考になさってください。

【目薬】

エピナスチン点眼液0.05%


日本では医療用のアレジオン点眼液として発売されている商品です。抗ヒスタミン剤に分類されるお薬です。飲み薬のアレジオンは、最近露出が増えてきている武井咲さんのCMでご存知の方も多いと思います。
粘膜吸収である目薬のチョイスは、内服薬との併用時の相性をはじめ、細かいところでは添加物まで、いくつも考慮することがあり、結構難しいです。実際、私も昔は安直にステロイドの点眼薬を使っていた頃もありましたが、どうもあの独特のシバシバする感じが不快で、10年以上使用していません。やはり、目薬は目への刺激が少ない抗ヒスタミン剤がよいと思います。エピナスチン点眼液は抗ヒスタミン剤の中でも効き目が最も良い方で、使用感も最もマイルドな部類に入ります。1日4回程度使用します。

【点鼻】

フルチカゾン50mcg


日本では医療用のフルナーゼとして発売されている商品です。これはステロイド薬です。
点鼻薬の目的は、どうしても辛い、あるいは酷くなってしまった、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、を解消するためだと思います。そのため、効き目の強さと即効性を重視して選んでみました。私も、日常的に点鼻薬は使用していません。どうしてもという時に活用してみてください。1日1プッシュずつで十分と思いますが、上限目安は1日2回までです。

【内服薬】

アレグラ120mg


ドラッグストアでも売っているアレグラです。アレグラが一番良いと思うのは、眠気などの副作用が一番少ない確率が高い割に、効き目が悪くないということです。日本の規格では通常60mg錠を1日2回飲むのですが、私は容量が少ないのではないかと思います。実際、海外では日本の倍量、3倍量の規格で販売されています。最終的にどの容量で飲むかは個人の裁量(自己責任)ですが、日本で最大量として認められている倍量(つまり120mgを1日2回)は目安になるのではないかと思いますので参考になさってください。不安な方は、ピルカッターが付属する商品を購入するとよいでしょう。
ちなみに、アレグラは高価なので、ここではトルコ製のジェネリック薬をご紹介しています。

【その他】

・小青竜湯

比較的軽い症状の花粉症に、よく用います。鼻水に効く漢方として有名です。漢方ですが、即効性があります。花粉の時期に、継続して飲んでおくのもよいと思います。



・麻黄湯

少し症状がひどくなってしまった時は、小青竜湯ではなく麻黄湯を用いた方がよい場合があります。風邪薬として有名な漢方です。こちらも即効性があります。継続使用するなら、小青竜湯の方がよいでしょう。



荊芥連翹湯が体に合う人は、花粉症対策としても非常に有効です。こちらは即効性があまり期待できないので、継続が必要です。

・ビタミンD3

高容量のビタミンDを摂取しておくと、アレルギーが軽くなります。年単位で継続を。

ビタミンD3 5000IU


あけましておめでとうございます

皆様、いつもブログ「明日の我が家」を応援していただき、ありがとうございます。
2016年もよろしくお願い申し上げます。



ここで皆さんにお得なお知らせです。
いつも皆さんにご紹介している薬の個人輸入代行サイト「JISA」では、2016年1月1日(金) 午前0時 ~ 1月3日(日) 午後11時59分まで、3,000円以上の全ての商品が300円割引きになっています。Regen-Dなど、高額で日頃手が出にくい商品をお得に購入するチャンスです。ぜひこの機会をお見逃しなく。

お買い物はこちらからどうぞ


馬プラセンタを活用した薄毛治療商品

ルグゼバイブ



スペクトラルなどでおなじみのDSヘルスケアグループから発売されたDr.ZEROシリーズのサプリメント「ルグゼバイブ」。1瓶(90錠・1ヶ月分)で馬プラセンタ60,000mg相当が配合されているのが特長です。

【用法】

1日3カプセル(朝昼夕食後1錠ずつ)

【成分(1錠につき)】

・馬プラセンタ(濃縮後)100mg
・チアミン硝酸塩(ビタミンB1)60mg
・パントテン酸カルシウム60mg
・薬用酵母100mg
・L-システイン20mg
・ケラチン20mg
・コロストラム(牛)20mg


馬プラセンタ&ピディオキシジルシャンプー + コンディショナー



Dr.ZEROシリーズのシャンプー・コンディショナーです。ミノキシジル誘導体である「ピディオキシジル」、豊富に栄養を与えてくれる「馬プラセンタ」、DHTを阻害してくれる「カフェイン」、などがバランスよく配合されています。

【成分】

・シャンプー

馬プラセンタエキス0.2%、ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド(ピディオキシジル)0.5%
水、ラウリルスルホ酢酸Na、コカミドプロピルヒドロキシスルタイン、ラウリルサルコシンNa、ラウレススルホコハク酸塩ジナトリウム、ココイルイセチオネートNa、プロピレングリコール、コカミドMEA、PEG-150ジステアレート、エチレングリコールジステアレート、グリセリン、C11-15 パレス-7、ラウレス-9、トリデセ-12、クエン酸、香料、ペパーミントオイル、加水分解大豆タンパク質、小麦アミノ酸、メントール、コショウ フルーツオイル、ポリクオタニウム-10、塩化マグネシウム、硝酸マグネシウム、メチルイソチアゾリノン、メチルクロロイソチアゾリノン

※保存料にやや難ありと思いますが、シャンプーはよく洗い流してしまうものなので、気にする必要はないでしょう。

・コンディショナー

馬プラセンタエキス0.2%、ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド(ピディオキシジル)0.5%
水、ベヘントリモニウムメト硫酸、カテアリルアルコール、プロピレングリコール、カフェイン、PEG/ PPG-8/3ラウリン酸、ベンジルアルコール、カプリリルグリコール、セチルアルコール、フェノキシエタノール、加水分解大豆タンパク質、小麦アミノ酸、ヒドロキシエチルセルロース、ポリクオタニウム-10、 シナミドプロピルトリモニウム塩化物、パンテノール、ブチレングリコール、香料

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